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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	138	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	153	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	157	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	151	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	159	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	164	00:36:24	6,00 km
7	0,73 km	4:06	5:36	161	00:40:29	6,73 km