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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	123	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	134	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	135	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	135	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	136	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	137	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	140	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	141	00:44:32	8,00 km
9	0,66 km	3:39	5:31	141	00:48:11	8,66 km