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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	126	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	167	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	168	00:13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	164	00:18:01	4,00 km
5	0,08 km	0:22	4:30	162	00:18:24	4,08 km