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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	144	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	153	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	164	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	168	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	169	00:28:20	5,00 km
6	0,03 km	0:11	6:06	172	00:28:31	5,03 km