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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	124	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	164	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	163	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	165	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	163	00:26:56	5,00 km
6	0,05 km	0:16	5:28	165	00:27:12	5,05 km