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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	132	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	138	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	149	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	158	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	159	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	159	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	159	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	159	00:39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	160	00:44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	160	00:49:23	10,00 km
11	0,56 km	2:49	5:03	160	00:52:12	10,56 km