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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	129	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	139	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	147	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	164	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	139	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	138	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	140	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	135	00:43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	133	00:49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	130	00:55:09	10,00 km
11	0,16 km	0:52	5:37	127	00:56:01	10,16 km