Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
00:10:01
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
00:15:19
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
00:20:18
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
00:25:29
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
00:30:39
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
00:35:49
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
00:40:58
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
00:45:56
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
00:51:15
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
00:56:22
11,00 km
12
1,00 km
4:57
4:57
01:01:19
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
01:06:23
13,00 km
14
1,00 km
5:07
5:07
01:11:30
14,00 km
15
1,00 km
5:24
5:24
01:16:54
15,00 km
16
1,00 km
5:27
5:27
01:22:21
16,00 km
17
1,00 km
4:47
4:47
01:27:08
17,00 km
18
1,00 km
4:52
4:52
01:32:00
18,00 km
19
1,00 km
4:50
4:50
01:36:51
19,00 km
20
1,00 km
5:25
5:25
01:42:15
20,00 km
21
1,00 km
5:14
5:14
01:47:29
21,00 km
22
1,00 km
5:39
5:39
01:53:08
22,00 km
23
1,00 km
5:37
5:37
01:58:45
23,00 km
24
1,00 km
5:51
5:51
02:04:36
24,00 km
25
1,00 km
5:26
5:26
02:10:02
25,00 km
26
1,00 km
5:32
5:32
02:15:34
26,00 km
27
0,23 km
1:15
5:29
02:16:49
26,23 km
8 januari 2013 - 10:18
Alingsås runt
Löpning - Långpass
Riktigt skönt att äntligen få till ett långpass, öppnade med två rätt raska mil och växlade sedan ner och avslutade med Oskar.
26,23
km
Distans
2:16:49
Tid
5:13
min/km
Snitt
NB 890
Total distans: 1331 km