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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	103	00:07:25	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	122	00:14:19	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	133	00:21:07	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	142	00:27:36	4,00 km
5	0,37 km	2:31	6:48	143	00:30:07	4,37 km