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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	135	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	143	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	145	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	143	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	145	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	145	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	145	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	147	00:47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	148	00:53:13	9,00 km
10	0,52 km	2:32	4:51	149	00:55:46	9,52 km