Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
101
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
151
00:10:36
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
182
00:15:57
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
180
00:21:01
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
181
00:26:02
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
188
00:31:09
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
184
00:36:11
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
183
00:41:19
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
179
00:46:25
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
184
00:51:29
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:11
160
00:56:40
11,00 km
12
1,00 km
5:13
5:13
180
01:01:53
12,00 km
13
1,00 km
5:11
5:11
183
01:07:05
13,00 km
14
1,00 km
5:21
5:21
188
01:12:25
14,00 km
15
1,00 km
4:37
4:37
179
01:17:02
15,00 km
16
1,00 km
4:22
4:22
185
01:21:25
16,00 km
17
1,00 km
4:20
4:20
179
01:25:45
17,00 km
18
1,00 km
4:15
4:15
185
01:30:00
18,00 km
19
1,00 km
5:24
5:24
182
01:35:24
19,00 km
20
1,00 km
5:23
5:23
181
01:40:47
20,00 km
21
1,00 km
5:39
5:39
185
01:46:27
21,00 km
22
1,00 km
5:32
5:32
183
01:51:58
22,00 km
23
1,00 km
5:16
5:16
183
01:57:15
23,00 km
24
1,00 km
5:13
5:13
178
02:02:27
24,00 km
25
1,00 km
5:08
5:08
183
02:07:35
25,00 km
26
0,45 km
2:28
5:30
181
02:10:03
25,45 km
12 januari 2020 - 12:49
Löpning 2020-01-12
Löpning - Distans
Långpass. Ganska sega ben efter gårdagen höjdmeter men jag försökte mig ändå på en fartökning på ca 4 km.
25,45
km
Distans
2:10:03
Tid
5:07
min/km
Snitt
177
Snittpuls
210
Maxpuls
176
Kadens