Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,29 km
7:01
5:26
132
00:07:01
1,29 km
2
1,01 km
5:57
5:53
139
00:12:58
2,31 km
3
1,00 km
5:30
5:31
143
00:18:29
3,30 km
4
1,01 km
5:10
5:08
139
00:23:39
4,31 km
5
1,02 km
5:13
5:06
146
00:28:51
5,33 km
6
1,02 km
5:21
5:14
147
00:34:13
6,36 km
7
0,74 km
3:46
5:04
143
00:37:59
7,10 km
8
1,00 km
5:12
5:11
147
00:43:11
8,11 km
9
1,89 km
9:53
5:13
149
00:53:04
10,00 km
16 juli 2011 - 02:53
Ultraintervall 2/8 (10 km)
Löpning - Tävling
Ultraintervaller 2. Samma runda Skatås 8a och hem över Spåntorget. Gryning 14 gr o stilla. Ont i tår men annars ok.
10
km
Distans
53:04
Tid
5:18
min/km
Snitt
143
Snittpuls
155
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1718 km