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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	132	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	145	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	147	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	150	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	152	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	155	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	156	00:41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	159	00:46:41	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:29	163	00:46:42	8,01 km