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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	127	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	135	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	132	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	134	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	9:50	9:50	137	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	8:29	8:29	135	00:40:49	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	125	00:47:16	7,00 km
8	0,75 km	4:15	5:39	129	00:51:31	7,75 km