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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	123	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	132	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	134	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	133	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	133	00:34:32	6,00 km
7	0,65 km	3:42	5:41	137	00:38:14	6,65 km