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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	139	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	142	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	143	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	142	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	143	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	149	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	146	00:43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	147	00:48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	147	00:53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	149	00:58:37	11,00 km
12	0,01 km	0:02	5:17	149	00:58:39	11,01 km