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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	114	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	128	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	125	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	127	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	120	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	134	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	135	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	136	00:45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	139	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	141	00:55:56	10,00 km
11	0,20 km	1:06	5:25	143	00:57:02	10,20 km