Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:217:21000:07:211,00 km
21,00 km6:496:49000:14:102,00 km
31,00 km6:256:25000:20:353,00 km
41,00 km6:366:36000:27:124,00 km
51,00 km6:536:53000:34:055,00 km
61,00 km6:396:39000:40:446,00 km
71,00 km6:346:34000:47:187,00 km
81,00 km6:556:55000:54:138,00 km
91,00 km7:177:17001:01:309,00 km
101,00 km6:166:16001:07:4610,00 km
111,00 km7:097:09001:14:5511,00 km
121,00 km7:007:00001:21:5412,00 km
131,00 km6:436:43001:28:3713,00 km
141,00 km7:007:00001:35:3714,00 km
151,00 km6:506:50001:42:2715,00 km
161,00 km7:537:53001:50:2116,00 km
171,00 km6:596:59001:57:2017,00 km
181,00 km6:396:39002:03:5918,00 km
190,57 km3:556:53002:07:5418,57 km

8 januari 2020 - 09:39

Till Tullinge hälsokälla

Löpning - Distans
Varmt men väldigt blåsigt, stod nästan still i en av uppförsbackarna vid Flemmingsberg. Förträfflig hjälp och träning som vanligt hos bästa teamet på Tullinge hälsokälla! Har tydligen ett hopparknä.
18,57   km
Distans
2:07:53
Tid
6:53   min/km
Snitt
166
Kadens