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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	122	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	131	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	134	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	139	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	136	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	142	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	139	00:45:12	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	137	00:51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	140	00:58:25	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	138	01:04:54	10,00 km
11	0,22 km	1:25	6:27	138	01:06:19	10,22 km