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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	139	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	143	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	138	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	144	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	137	00:33:51	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	135	00:39:34	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	123	00:45:26	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	126	00:52:26	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	141	00:59:03	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	166	01:05:08	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	164	01:11:24	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	156	01:17:19	12,00 km
13	0,89 km	7:53	8:51	117	01:25:12	12,89 km