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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	00:35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	00:39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	00:44:19	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	00:49:36	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	00:54:52	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	00:59:44	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	01:04:33	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	01:09:51	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	01:14:46	15,00 km
16	0,39 km	2:14	5:44	01:17:00	15,39 km