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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	131	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	131	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	131	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	133	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	135	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	157	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	165	00:44:23	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	183	00:49:24	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	183	00:54:41	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	182	01:00:14	10,00 km
11	0,06 km	0:23	6:11	180	01:00:38	10,06 km