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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	127	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	137	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	141	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	144	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	140	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	139	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	145	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	147	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	145	00:51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	148	00:57:12	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	152	01:02:44	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	154	01:08:10	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	155	01:13:49	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	155	01:19:14	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	153	01:24:48	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	152	01:30:19	16,00 km
17	0,67 km	3:42	5:29	155	01:34:00	16,67 km