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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	131	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	141	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	139	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	148	00:26:01	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	145	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	154	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	150	00:45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	149	00:51:39	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	148	00:58:16	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	146	01:04:43	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	152	01:11:35	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	149	01:17:43	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	145	01:24:00	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	145	01:30:03	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	148	01:36:14	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	141	01:42:17	16,00 km
17	1,00 km	6:04	6:04	151	01:48:22	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	151	01:54:33	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	154	02:00:41	19,00 km
20	0,15 km	0:57	6:16	154	02:01:38	19,15 km