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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	146	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	147	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	150	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	152	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	154	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	154	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	153	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	153	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	152	00:51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	153	00:56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	155	01:02:24	11,00 km
12	0,01 km	0:03	8:22	157	01:02:27	11,01 km