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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	137	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	142	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	145	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	146	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	150	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	149	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	145	00:42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	145	00:48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	145	00:53:36	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	145	00:59:03	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	145	01:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	145	01:09:51	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	149	01:15:09	14,00 km
15	0,90 km	4:37	5:09	152	01:19:46	14,90 km