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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	126	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	137	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	142	00:19:48	3,00 km
4	0,39 km	3:54	10:01	147	00:23:42	3,39 km
5	0,34 km	2:02	6:03	143	00:25:44	3,73 km
6	0,32 km	4:17	13:12	146	00:30:01	4,05 km
7	0,32 km	2:04	6:30	145	00:32:06	4,37 km
8	0,33 km	4:10	12:43	149	00:36:16	4,70 km
9	0,31 km	2:03	6:35	142	00:38:20	5,01 km
10	0,33 km	4:13	12:54	145	00:42:33	5,34 km
11	0,31 km	1:57	6:19	143	00:44:30	5,65 km
12	0,34 km	4:12	12:24	147	00:48:42	5,99 km
13	0,31 km	1:48	5:49	149	00:50:30	6,29 km
14	0,32 km	4:00	12:22	149	00:54:30	6,62 km
15	0,83 km	5:31	6:38	142	01:00:01	7,45 km