Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:237:23000:07:231,00 km
21,00 km7:187:18000:14:412,00 km
31,00 km7:427:42000:22:233,00 km
41,00 km7:047:04000:29:274,00 km
51,00 km6:516:51000:36:185,00 km
61,00 km7:487:48000:44:076,00 km
71,00 km7:147:15000:51:217,00 km

1 januari 2020 - 18:35

Los Gigantes

Löpning - Distans
Trots 5h 40 min vandring då vi endast åt en glass o fem kakor gick det riktigt bra att ge sig ut på en backig jogg. (Fyllde på depåerna med en baguette och drickyoghurth först))
7   km
Distans
51:20
Tid
7:20   min/km
Snitt
162
Kadens