Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:207:2011000:07:201,00 km
21,00 km7:107:1012000:14:312,00 km
31,00 km7:047:0411600:21:353,00 km
40,50 km3:337:0411600:25:083,50 km

1 januari 2020 - 16:01

Anneli igång igen

Löpning - Distans
Vadskadan (typ gubbavad men det säger man nog inte till en kvinna?) verkar läkt o vi planerar att komma igåg med 2020 o Akrakas magiska mil med final på Gran Canaria i mars.
Martina var med p passet
3,5   km
Distans
25:07
Tid
7:11   min/km
Snitt
115
Snittpuls
137
Maxpuls
152
Kadens
Adidas boost
Total distans: 1826 km