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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	144	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	155	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	154	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	149	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	158	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	161	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	156	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	157	00:42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	164	00:47:57	9,00 km
10	0,00 km	0:01	13:58	162	00:47:58	9,00 km