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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	123	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	126	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	129	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	132	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	134	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	132	00:29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	131	00:34:04	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	132	00:39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	135	00:44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	133	00:49:33	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	136	00:54:47	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	135	00:59:51	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	134	01:04:53	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	129	01:10:04	14,00 km
15	0,12 km	0:36	4:58	126	01:10:40	14,12 km