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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	145	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	144	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	147	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	144	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	147	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	145	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	142	00:51:30	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	144	00:57:16	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	145	01:04:07	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	147	01:10:57	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	144	01:16:55	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	146	01:23:06	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	145	01:28:59	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	147	01:34:58	15,00 km
16	0,78 km	4:18	5:31	149	01:39:16	15,78 km