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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	103	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	133	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	136	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	139	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	145	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	142	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	144	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	145	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	141	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	144	00:54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	142	01:00:04	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	141	01:05:08	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	142	01:10:23	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	146	01:15:27	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	144	01:20:36	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	145	01:25:48	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	146	01:31:26	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	145	01:36:33	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	141	01:41:52	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	147	01:46:50	20,00 km
21	0,41 km	2:01	4:55	150	01:48:51	20,41 km