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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	140	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	154	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	161	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	163	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	166	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	170	00:39:28	6,00 km
7	0,12 km	1:14	10:08	152	00:40:42	6,12 km