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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	144	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	155	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	155	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	156	00:27:02	4,00 km
5	0,62 km	4:36	7:27	156	00:31:38	4,62 km