Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:147:14000:07:141,00 km
21,00 km9:329:32000:16:462,00 km
31,00 km9:089:08000:25:543,00 km
41,00 km7:237:23000:33:174,00 km
51,00 km6:226:22000:39:395,00 km
61,00 km7:057:05000:46:446,00 km
71,00 km9:219:21000:56:057,00 km
81,00 km7:367:36001:03:418,00 km
91,00 km6:386:38001:10:199,00 km
100,09 km0:407:00001:10:589,09 km

30 december 2019 - 17:42

Las Galletas- bananplantagen

Löpning - Distans
Trots trötta ben på vandringen tidigare under dagen så var benen piggare på löpningen.
Tänkte mig allt mellan 3-6 km. Blev längre, var så vackert.
9,09   km
Distans
1:10:34
Tid
7:46   min/km
Snitt
154
Kadens