Långpass på den skånska landsbygden
Löpning - Långpass
Planen var att springa tre mil i tänkt maratempo, alltså 4,44 min/km. Passerade halvmaran med snittet 4,40. Strax efter det högg det till i vänstra vaden, eller om det kanske var hälsenan för det var ganska långt ner på vaden. Så jag fick avbryta och lunka hemåt i lugnt tempo.
Surt men man får hoppas att det inte är något allvarligt.
I övrigt så var det verkligen kanonfint väder. Soligt och fint men också bitvis lite blåsigt.
Peak Training Effect: 3,2
Recovery time: 40 hour(s)
Recovery date: 2014-04-21 05:42:07
Sea Level pressure: 1021,6 hPa
