Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
144
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
159
00:09:46
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
161
00:14:38
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
161
00:19:32
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
160
00:24:33
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
162
00:29:42
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
164
00:34:32
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
161
00:39:29
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
163
00:44:21
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
163
00:49:15
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
163
00:54:05
11,00 km
12
1,00 km
4:53
4:53
162
00:58:58
12,00 km
13
1,00 km
4:43
4:43
162
01:03:41
13,00 km
14
1,00 km
4:55
4:55
161
01:08:36
14,00 km
15
1,00 km
4:49
4:49
162
01:13:25
15,00 km
16
1,00 km
4:49
4:49
163
01:18:14
16,00 km
17
1,00 km
4:53
4:53
163
01:23:07
17,00 km
18
1,00 km
4:54
4:54
163
01:28:01
18,00 km
19
1,00 km
4:51
4:51
164
01:32:52
19,00 km
20
1,00 km
4:52
4:52
161
01:37:45
20,00 km
21
1,00 km
4:47
4:47
163
01:42:31
21,00 km
22
1,00 km
4:41
4:41
164
01:47:13
22,00 km
23
1,00 km
4:54
4:54
163
01:52:06
23,00 km
24
1,00 km
4:49
4:49
163
01:56:55
24,00 km
25
1,00 km
5:01
5:01
162
02:01:56
25,00 km
26
1,00 km
5:07
5:07
161
02:07:03
26,00 km
27
1,00 km
4:52
4:52
163
02:11:55
27,00 km
28
1,00 km
4:55
4:55
164
02:16:50
28,00 km
29
1,00 km
4:50
4:50
166
02:21:40
29,00 km
30
1,00 km
4:52
4:52
165
02:26:32
30,00 km
31
1,00 km
4:53
4:53
166
02:31:25
31,00 km
32
1,00 km
4:52
4:52
167
02:36:17
32,00 km
33
1,00 km
4:45
4:45
169
02:41:02
33,00 km
34
1,00 km
5:12
5:12
165
02:46:14
34,00 km
35
1,00 km
4:54
4:54
167
02:51:08
35,00 km
36
1,00 km
4:56
4:56
166
02:56:05
36,00 km
37
1,00 km
4:51
4:51
168
03:00:56
37,00 km
38
1,00 km
5:17
5:17
165
03:06:13
38,00 km
39
1,00 km
4:56
4:56
167
03:11:09
39,00 km
40
1,00 km
5:01
5:01
169
03:16:10
40,00 km
41
1,00 km
4:59
4:59
169
03:21:09
41,00 km
42
1,00 km
4:56
4:56
170
03:26:06
42,00 km
43
1,00 km
6:32
6:32
156
03:32:38
43,00 km
44
1,00 km
4:56
4:56
167
03:37:34
44,00 km
45
1,00 km
6:17
6:17
162
03:43:51
45,00 km
46
1,00 km
8:26
8:26
137
03:52:17
46,00 km
47
1,00 km
9:52
9:52
127
04:02:09
47,00 km
48
1,00 km
13:57
13:57
127
04:16:06
48,00 km
49
1,00 km
8:41
8:41
126
04:24:47
49,00 km
50
1,00 km
5:53
5:53
155
04:30:40
50,00 km
51
1,00 km
8:40
8:40
138
04:39:20
51,00 km
52
1,00 km
5:03
5:03
161
04:44:23
52,00 km
53
1,00 km
9:17
9:17
134
04:53:41
53,00 km
54
1,00 km
5:04
5:04
158
04:58:45
54,00 km
55
1,00 km
9:06
9:06
134
05:07:51
55,00 km
56
1,00 km
4:54
4:54
159
05:12:45
56,00 km
57
1,00 km
7:24
7:24
147
05:20:09
57,00 km
58
1,00 km
4:50
4:50
161
05:24:59
58,00 km
59
1,00 km
8:42
8:42
136
05:33:41
59,00 km
60
1,00 km
5:39
5:39
151
05:39:20
60,00 km
61
1,00 km
8:26
8:26
139
05:47:46
61,00 km
62
1,00 km
6:30
6:30
141
05:54:16
62,00 km
63
1,00 km
5:15
5:15
167
05:59:30
63,00 km
64
0,09 km
0:35
6:51
162
06:00:06
63,09 km
8 november 2014 - 09:29
Borås 6-timmars - Borås
Löpning - Tävling
Kul. Men inte redo för distansen. Benen stendog efter 3,5 timmar. Efter det mycket gå. Flera riktiga långpass behövs.
63,09
km
Distans
6:00:06
Tid
5:42
min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls
Mizuno wave sayon...
Total distans: 1006 km
