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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	136	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	149	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	151	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	152	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	154	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	155	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	159	00:41:48	7,00 km
8	0,04 km	0:13	5:16	158	00:42:01	7,04 km