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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	131	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	144	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	147	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	144	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	148	00:23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	154	00:28:55	6,00 km
7	0,08 km	0:24	5:01	155	00:29:19	6,08 km