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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	132	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	147	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	154	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	152	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	156	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	156	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	157	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	156	00:48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	155	00:54:01	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	157	01:00:05	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	157	01:06:11	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	160	01:12:31	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	157	01:18:40	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	157	01:24:52	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	157	01:30:58	15,00 km
16	0,19 km	1:10	6:10	164	01:32:08	15,19 km