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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	0	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	0	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	0	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	0	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	0	00:26:12	5,00 km
6	0,59 km	2:52	4:51	0	00:29:04	5,59 km