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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	113	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	127	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	123	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	127	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	130	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	132	00:32:28	6,00 km
7	0,98 km	5:54	6:01	133	00:38:22	6,98 km