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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	0	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	0	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	0	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	0	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	0	00:39:00	7,00 km
8	0,06 km	0:19	5:10	0	00:39:19	7,06 km