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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	140	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	153	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	159	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	158	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	158	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	161	00:34:16	6,00 km
7	0,02 km	0:07	5:16	164	00:34:23	6,02 km