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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	159	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	167	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	172	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	176	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	180	00:32:48	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:48	181	00:32:50	5,01 km