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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	124	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	163	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	162	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	161	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	175	00:24:43	5,00 km
6	0,11 km	0:33	4:56	177	00:25:16	5,11 km