GPS-pass | Lugnt o långt

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	135	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	147	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	144	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	147	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	147	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	144	00:36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	150	00:42:48	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	152	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	150	00:54:51	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	154	01:00:53	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	152	01:06:53	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	156	01:13:25	12,00 km
13	0,19 km	1:04	5:47	145	01:14:29	12,19 km