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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	91	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	129	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	131	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	141	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	140	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	144	00:33:50	6,00 km
7	0,54 km	3:40	6:52	140	00:37:30	6,54 km