GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	142	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	148	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	142	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	142	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	151	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	145	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	151	00:35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	155	00:39:50	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	154	00:45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	146	00:50:05	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:04	145	00:50:06	10,00 km